香港天下彩开奖结果烹饪技巧

来源:未知 发布于 2015-03-14  浏览 次  
【导读】简单易做,且能清脂通便有助于瘦身,是追求完美的美眉不要错过的小菜哟,http://www.771990.net/www_771990_net/201503/615.html。春日有助瘦身的清脂小菜---素拌银芽三丝。

用料主料

千张100克,http://www.08959.net/www_08959_com/201503/617.html,韭菜100克,黄豆芽100克调料食盐1/2茶匙蒜泥1/2汤匙橄榄油1茶匙胡椒粉1/2茶匙剁椒1汤匙植物油少量

素拌银芽三丝的做法

1,香港天下彩开奖结果.准备好原材料

2.烧锅开水,加入适量的盐和少量植物油,下入千张丝

味美爽口的素拌银芽三丝
味美爽口的素拌银芽三丝

3,http://www.78900000.net/www_78900000_com/201503/622.html,http://www.6666456.info/www_6666456_info/201503/23.html.水再次开后下入黄豆芽

4.等下一次水开后再加入韭菜段

5.下入韭菜变色后立刻捞出,趁热加入盐、胡椒粉和橄榄油

6,http://www.757678.net/www_757678_com/201503/619.html.再加入蒜泥搅拌均匀

7.将一部分盛入小盘中

8.剩余部分再加入点剁椒搅拌均匀,这样两种口味的&ldquo,香港马会现场开奖;素拌银芽三丝”就完成了,香港挂牌全篇,http://www.8546.info/8546_com/201503/19.html,www.29ff.com

烹饪技巧

1、焯水时须先在开水中加入适量的盐和几滴植物油,注意青菜下入顺序,根据成熟时间长短决定下入顺序,因此我们先放入千张丝、再豆芽,最后是韭菜,www.888300.com,香港天下彩报码,http://www.3814.info/www_3814_info/201503/17.html,韭菜一烫就需要将捞出,http://www.kj606.info/www_kj606_info/201503/24.html

2、沥干水分后趁热加入盐、胡椒粉、橄榄油和蒜泥搅拌均匀调味,http://www.555377.info/jinwanpingma/201503/21.html,http://www.78424.net/78424_com/201503/623.html;最后将一部分盛出,再加入点剁椒调味,这样可以按个人喜欢各取所需啦。